30 de nov de 2012

OBAAAAAA!!!!!!

Faz tanto tempo que não tenho resultados (pq na verdade não estou fazendo o que devo fazer) que nem estava tendo vontade de publicar nada.

Massssss..... eliminei 2,9 kg!!!!!!  Muito né!!!! Nem foi tão difícil. Só comi direito. E a sibutramina deu uma ajuda na quantidade. Mas fiz todas as refeições corretamente. Estou seguindo os conselhos de vcs e vou aproveitar os efeitos do remédio para me reeducar.

Bem meninas, estou animadíssima!!!!

Bjssss

22 de nov de 2012

Não teve outro jeito

Fui ao endocrinologista hoje.

Depois de muito conversar não tive pra onde fugir, vou ter que entrar na sibutramina.

Não consigo controlar minha fome e minha ansiedade, e já estou com um peso muito acima do que deveria ser. Ele resolveu que será melhor eu começar a tomar logo, pois pode começar a ter alterações nas minhas taxas.

Bem vamos lá né.

Bjssss

21 de nov de 2012

Por aqui

Gente ando lendo tanta coisa deste nutricionista. Tá dando uma vontade de sair daqui do interior do RJ e ir parar na capital paulista para me consultar com ele. rsrsrs
http://rodolfoperes.web670.uni5.net/Detalhe-Blog.aspx?id=1065


To tentando gente. Juro que estou.
Mas tá faltando força de vontade.

amanhã vou marcar consulta com o endocrinologista. Pq não consigo parar de comer de jeito nenhum. rsrs
Bjssss e obrigada por toda força que tenho recebido de vcs.

14 de nov de 2012

SIMPLESMENTE

Só queria ter disciplina e força de vontade para fazer o mínimo possível.
Já desisti de dietas milagrosas e resultados relâmpago.
Queria fazer a RA básica de cada dia, com pelo menos meia hora de atividade física. Não é difícil.
Mas para mim tem sido IMPOSSÍVEL.

NADA ME IMPEDE.
Só eu mesma. Só a preguiça. Só o desanimo. Somente a desculpa do "amanhã eu começo".

Queria somente FOCO.

Sei que nem é tão pouco para se pedir, mas é o básico. Nada extraordinário. Mas que produzirá efeitos FANTÁSTICOS na minha vida.

24 de out de 2012

EXEMPLAR

Passando rapidinho só para dizer que o dia hoje foi exemplar, ou melhor, invejável. kkkkkk

40 minutos de bike na rua
30 minutos de esteira
1 hora de musculação

32 Propontos dos 33 que tenho direito diariamente.

Obaaaaaaa... Orgulhosíssima de mim pelo dia de hoje.

Indo dormir pq estou mortaaaaaa...

Bjsssss

22 de out de 2012

SÓ HÁ DUAS MANEIRAS DE NÃO RECOMEÇAR...

É meninas, só existem duas maneiras de não recomeçar, uma delas é alcançando o seu objetivo e a outra é DESISTINDO. Portanto como não vou desistir mesmo, aqui estou eu novamente.




Amanhã vou fazer uma avaliação física. Acho que quando eu subir na balança ela vai gritar "SAI DAQUIIIIIII" kkkkkkkk.

Conto os resultados horripilantes a vcs amanhã.

To sem sono nenhum, são 3 e meia da manhã e não consigo dormir. Uma ansiedade GIGANTESCA. Falta pouco mais de um mês para minha casa ficar pronta. QUERO O MEU CANTO!!!!

Bem... Vou ali tentar dormir. Bjsssss

7 de out de 2012

Lista de desejos

Tem tanta coisa que quero fazer. Que quero cumprir...
Vou começar a organizar minha vida em função das coisas que sempre deixo para depois.

Semana passada, acordei um dia e me pesei, fiquei muito mal com o número que vi, e me vendo mal, meu marido me perguntou: Este é o seu maior problema hoje?????

Pensei um pouco sobre isso e descobri que SIM. Infelizmente o meu peso é o meu maior problema hoje. Ele me deu a ideia de voltar todos os meus esforços para esse fim.

Portanto aqui vou eu.

A primeira coisa que decidi é: vou aproveitar os domingos e fazer uma trilha ou pedalada. Hoje fizemos uma pequena trilha, eu e meu marido, foi uma delícia e no final ainda tomamos uma deliciosa água de coco olhando o mar.



Sensação de dever cumprido!!!!

E vcs o que fizeram no fim de semana???

Bjssss

2 de out de 2012

COMPROVADÍSSIMO!!!!

Além de engordar, hoje comprovei que dormir pouco atrapalha a emagrecer.

Noite passada dormi benzão, então ontem foi um dia exemplar. Fiquei tão orgulhosa de mim!!!!! No fim do dia estavam sobrando ainda 10 propontos!!!!! Fato nunca ocorrido antes.

Fui dormir cedo ontem, mas não sei pq. E eu fico me perguntando PORQUE?????? Acordei às 3 e meia da manhã e não teve livro chato que me fizesse dormir novamente.

Consequência?!?!?!?!?!??! Não rendi nada no trabalho e estou com uma fome que não passa.


http://noticias.terra.com.br/ciencia/interna/0,,OI2725723-EI298,00.html

Muito bom saber que tem gente torcendo por nós.

Obrigada pela força Fabi e Nicole.

Bjsssssss e vamos dormir bem.

29 de set de 2012

DEVO DESISTIR?

Muitas vezes me pergunto isso....
Depois de tantas tentativas frustradas, de tantas desilusões, eu fico pensando será impossível?

Então venho para ver os blogs de vcs e entre tantas pessoas, lutando como eu, que nunca desistem eu percebo que não devo parar.


Vamos lá!!!!

Mais uma tentativa.
Desta vez será definitiva, terei SUCESSO.


Cheguei ao fundo total do poço.

100,3 kg

Nunca imaginei que chegaria aos 3 dígitos.

ACORDA PARA A VIDA MANUELA!!!!!!!
Bjsss amanhã estou de volta.

3 de set de 2012

RECOMEÇAR


SEMPRE É POSSÍVEL! SEMPRE É PRECISO. RECOMEÇAR!!!

Vamos lá minha gente!!!!


19 de ago de 2012

Ganho secundário da doença.

Depois de cinco dias com uma diarreia desesperadora. Sobrevivi e desinchei bemmmmm.

Na verdade não sei qt perdi pq não sabia como estava antes, portanto estou tentando como sempre.

Meninas me respondam. Alguém por aí já usou sibutramina?

O médico mandou eu tomar, mas queria saber de vcs o que acham????

Bjssss

15 de ago de 2012

ROTAVÍRUS

Gente tive que praticamente passar os últimos dias assim:
Caraca o tal do rotavírus acaba com qualquer um.

Bem estou me recuperando, alimentação ok mas a atividade física nada né. Não tenho nem forças.

Bjsss e melhorar para mim.

7 de ago de 2012

E por falar em motivação...

Estava mesmo precisando!!!



Vamos lá meninas!!!!
Bjssss

6 de ago de 2012

Como mágica

Queria deitar, dormir e só acordar depois de uns 3 meses.
Queria não ter que resolver os problemas que estou tendo atualmente.

Mas certamente outros virão.

A única coisa que tenho pedido a Deus ultimamente é força e disciplina. Tenho certeza que com estas duas coisas qualquer um atinge qualquer objetivo.

Boa semana meninas!!!!
Bjssss

11 de jul de 2012

VERGONHA


Abandono este blog com a mesma frequência que abandono a RA. Portanto, SEMPRE.
Não sei mais quais atitudes tomar para melhorar, para me manter firme em meus objetivos.
O pior é que sinto como se não fosse conseguir terminar mais nada sem antes conseguir vencer esta minha guerra contra a obesidade.
Tudo que faço sempre acaba empacando nesta questão.
Como não sou capaz de concluir esta etapa da minha vida não vou conseguir alcançar nenhuma outra.

Me pesei hoje e o resultado da balança foi aos meus olhos o seguinte:

rsrsrsrs


Me aceitam de volta????

Bjs meninas.

3 de jun de 2012

ESCLARECIMENTO

Gente eu vim aqui para dizer que está tudo bem, que ainda estou em RA. Só que está a maior correria para eu tirar uma semana de férias. Tenho que deixar tudo em ordem na loja. Mas estou sempre de olho em vcs!!!! Bjsssss

20 de mai de 2012

Fim de semana do FUDEU!!!!!!

Oi meninas!!!

Resumo do fim de semana????


Foi isso aí... Apelidei de fim de semana do FUDEU!!!! Pq no fim das contas o que eu pensei foi isso.

Mas preciso aprender a fazer escolhas melhores e me controlar.


Preciso sair gritando para ver se eu mesma me convenço disto: EU SOU CAPAZ!!!!
Eu sou a próxima.


Toda vez que vejo este vídeo eu choro. Vamos lá meninas e nós conseguimos!!!

Bjssss e boa semana para todas!!!

18 de mai de 2012

SUCESSO!!!!

Nem é tanto mas subir naquela balança do VP hoje e ver 1 kg a menos foi muitooooo bom!!!!

Deu um sentimento de missão cumprida...

Meninas estou gostando tanto desta hirtória de alimentação natural e de estar sempre estudando coisas novas para a loja que resolvi estudar e fazer o ENEM, vou fazer Nutrição. Se eu passar né!! kkkkkk

Hoje a palestra no VP foi dizendo que saiu um último estudo dos VP e que o percentual de emagrecimento de que anota exatamente tudo o que come diariamente é 75% maior do que quem não anota. Resultado: saí de lá e já comprei um caderninho novo, todo bonitinho e vamos lá anotar.

Queria fazer uma pesquisa aqui. Vcs fazem uso de algum tipo de chá para auxiliar o emagrecimento????

Bjssss

15 de mai de 2012

CONTRARIANDO TODAS AS ESPECTATIVAS


Gente e não é que com esta chova e este frio eu levantei 6 e meia da manhã hoje e fui para a academia!!!!!!!!
Tive até que vir postar!!! Tb to mortaaaaa... Depois de tanto tempo sem malhar. To toda doída.

Bjsssss

12 de mai de 2012

Eu em 1º lugar!!!!

Olá tenho uma PÉSSIMA notícia. Engordei 1kg, mas tb depois do fim de semana gastronômico que passei no Rio de Janeiro, impossível o resultado ser diferente. Mas..... Nos vigilantes do peso dizem que temos que começar TODOS os dias... Todos os dias tem que ser como o primeiro da dieta. Portanto vamos lá!!!!
Ontem foi a reunião e a palestra falou em nos colocarmos como prioridade nas nossas vidas. Daí entro hoje aqui no blog e tem um recadinho da Vivi, quando entro no blog dela o que vejo?!?!?!?!? Uma postagem com exatamente o mesmo assunto. PRECISO, ou melhor, PRECISAMOS rever nossas prioridades!!!!!

Ontem depois da pesagem dos VP fui na padaria para consumir parte dos meu Propontos Extras, quem não sabe o que é, olha aqui, e quando fui escolher uma torta para pedir a atendente era gordinha também. Eu pedi para ela tirar uma fatia bem pequena e ela disse que era muito pouco o tamanho que eu queria, eu então expliquei para ela que estava no VP e que eu podia comer a torta desde que não saísse da pontuação permitida.
Ela contou que uma vez um cliente perguntou a ela qual era a torta mais gostosa de lá e ela disse que não tinha experimentado todas. Sabem qual foi a resposta dele: DUVIDO! GORDINHA DO JEITO QUE VC É...

Só dando na cara de um FDP deste não é mesmo!!!! Bjs gente!!! Vou visitar vcs. Fuiiiiii...

1 de mai de 2012

Alguém tem um pouco de animação para doar???

Oie!!!!

Gente o q significa todo este desanimo meu???
To numa preguiça sem fim. Deve ser o frio chegando.
RA tá meio abandonada mas amanhã a vida volta ao normal.

Adiquiri um novo vício que pode ser muito prejudicial a aúde do meu bolso, sites de compra coletiva.
Fujam deles meninas, são terríveis. Vcs começam inocentemente, comprando coisas baratinhas e quando vê tá querendo viajar o mundo inteiro. Porém a minha primeira compra de grande porte nos interessa bastante. 7 dias num SPA. Esse aqui. E estou animadíssima!!!! Se alguém se animar avisa que tentamos marcar para a mesma semana. Quem sabe nos conhecemos. Ia ser ótimo!!!!

Hoje fiquei olhando minhas postagens e "bolei" com a velocidade que o meu cabelo cresce. A mais ou menos 1 ano postei esta foto


e olha só como o meu cabelo está hoje...




Além de beeeeemmmmm mais loira né?!?!!?!?!
Acho que é por isso que nunca tenho medo de cortar.

Bjssssss

24 de abr de 2012

Rapidinha

Vi este quadrinho no facebook e resolvi postar!!!!


To deste jeito...kkkkkk

Bjs e até amanhã!!!

23 de abr de 2012

Mundo de OPÇÕES.

Olá meninas "emagrecendas" (meu marido me chama assim quando estou emagrecendo)!!!!


Não sei se vcs já sabem mas eu e mau marido temos uma loja da franquia Mundo Verde, e apesar de eu ter um MUNDO de produtos que prometem milagres no auxílio ao emagrecimento eu não consigo ter disciplina para usá-los. Sempre inicío a utilização de alguma coisa e depois de dois dias paro.

Mas tenho conseguido seguir as dicas dos vigilantes. Uma pena, mas tive que viajar na última sexta feira e não fui à reunião, portanto não consegui me pesar. Mas sexta feira próxima vai ser um arraso1!!!!

Estou pensando em evitar comer carne vermelha.


Ainda não consigo me imaginar sendo vegetariana mas vou começar a limitar minha ingestão de carne a uma refeição por dia. O que acha?

Bjssss e estou sempre olhando vcs.

13 de abr de 2012

Estabilidade.


Hoje foi dia de pesagem no Vigilantes do Peso. Até que para quem estava há 1 mês sem aparecer nas reuniões, depois da semana santa e em período menstrual manter o peso é um ponto positivo.

Continuo com o mesmo peso, mas isso vai mudar!!!!!

Hoje comprei a minha calculadora dos Vigilantes do Peso. Para calcular os meus ProPontos.



É muito legal!!!! Meu marido tá me sacaneando pq eu fiquei muito empolgada com ela... kkkkk
Bjsssss e boa noite!!!

12 de abr de 2012

...

Fico me perguntado sempre quando passo pelos blogs que acompanho, como pode estas meninas terem tanta imaginação para escrever todos os dias.
Mas, acredito que uma das principais causas de minha ausência de sucesso no processo de emagrecimento vem da falta de disciplina. Preciso me disciplinar. Colocar em ordem todas as minhas atitudes.
Amanhã é dia de pesagem no Vigilantes do Peso. E como andei sumida daqui tb andei sumida de lá.
Vamos ver o resultados de tantas semanas de indisciplina.

Há muito tempo atrás fui a uma nutricionista e ela me passou uma programação alimentar em que no café da manhã eu deveria tomar uma vitamina com 200ml de leite desnatado, uma fruta, uma colher de sopa de linhaça dourada e adoçante. Resolvi que vou adotar este café da manhã agora, fica bem mais leve que pão né?!?!?!? Só vou revesar a linhaça com a chia e a quinua em flocos, para poder aproveitar melhor as propriedades destes cereais.

Bjsss e até amanhã meninas.

11 de abr de 2012

Ressurgimento!!

Eu sei que sumo, desisto, me arrependo, volto, digo que vou mudar desta vez, mas sempre faço as mesmas coisas novamente.
Não sei mais o que fazer para emagrecer. Ou melhor, sei o que fazer só não sei de onde tirar disciplina e força de vontade para alcançar este objetivo.



Estes somos eu e meu marido Rodrigo. Passamos o feriado de Semana Santa em Penedo/RJ, muito bom!!! Mas quando vi as fotos fiquei deprimida. Estou cada vez maior e não faço nada para mudar isso.

Ou melhor, NÃO FAZIA NADA PARA MUDAR ISSO.
A partir de AGORA. Não é amanhã e nem segunda feira, é AGORA.
MUDEI. VOU CONSEGUIR, VOU CONQUISTAR MINHAS METAS.

Bjs meninas e definitivamente estou de volta e para ficar!!!!!

2 de fev de 2012

ITOKONNYAKU



Desgraça de treco ruim... Mas dizem que ajuda no emagrecimento... Tô comeno ele no lugar do carboidrato no jantar, mais ou menos uns 5 segundos depois já estou com fome... kkkkkkkkk






Além disso tudo é caroooooooo!!!!!!!!!



Mas agora que já comprei vou comer todos né. São só 10 pacotes... Quase nada... PQP






Amanhã tenho reunião dos Vigilantes do Peso, vamos ver no que vai dar...



Bjssss linda!!!!

31 de jan de 2012

Sempre tentando, até conseguir!!!!



Olááááááá!!!!! Quem é vivo sempre aparece!!!


Como foram de início de ano???

Bem, resolvi que 2012 será o ano da total mudança.

Meta geral: perder 31,600kg, chegar aos 65kg.

Meta secundária: estar pesando 76kg no casamento de meu irmão em 30/06/2012 (eu já disse que ser gorda no nosso casamento já é feio, sendo madrinha dos outros é pior) kkkkk.

Mini meta 1: sair da casa dos 90 kg. Meu presente desta 1ª meta será um pacote de 10 sessões de drenagem linfática.


Comecei a frequentar os Vigilantes do Peso, minha pesagem será toda sexta feira. Na primeira semana perdi 1,7kg, mas na segunda semana não fui pos estava viajando a trabalho.


Bjssss estou por aqui!!!!!