18 de dez de 2011

Alguém olhando por mim.

Passei koje aqui pelo blog para ver como estão as coisas por aqui. Descobri que quando eu desisti de mim mesma, duas amigas da net ainda não desistiram.

Sammy Leilane e Sónia Santos

Vcs não imaginam o que foi importante para mim ver o comentário de vcs.
Estou de volta. Para sempre. Vamos colocar pra quebrar e mudar nossas vidas.
Bjssssss

30 de out de 2011

A IMAGEM DO DESESPERO!!!!

Sei que já fui e voltei milhões de vezes. E que eu como todas vcs já pensei em desistir desta luta e aceitar o inevitável. Mas, eu não posso me entregar, não posso desistir de atingir meus objetivos.
Esta é uma foto no dia que fui madrinha de casamento de uma MEGA AMIGA, que inclusive vive me cobrando disciplina para praticar atividade física e emagrecer.
Cheguei aos 95,300 kg, se não começar a agir logo, logo estarei nos 100 KILOS.
Segunda feira. O dia internacional do início da dieta, começa a minha nova vida, meu primeiro passo para o sucesso!!!!!
Bjsssss

28 de jun de 2011

Eu sei, eu sei, eu sei.....

Eu sei que já prometi várias vezes que não ia mais abandonar vcs, nem sair da RA, nem parar com a atividade física..........
Mas por favor meninas.... Me deem mais uma chance......
Vida corrida. Decidi depois de muito sofrimento q não vou mais trabalhar com o meu marido. Tinha que escolher, ou o trabalho ou nosso casamento, como quero muito continuar casada com este homem maravilhoso que escolhi para passar o resto de minha vida.
Amo vcs. E estou de volta. Bjsssss....

7 de mai de 2011

Atirando para todos os lados, mas com uma mira terrível.

Oi lindas!!!
Olha to que nem uma doida buscado 1001 formas de conseguir fazer uma RA.
Bem, fui a nutricionista, que falou e recomendou aquilo tudo que já sabemos...........
Tb voltei às sessões de terapia. Minha psicóloga é ótima e me recomendou este livro:


Engraçado que sempre achei q fosse mais um livro de dieta. Porém ela disse que está autora trabalha com a mesma linha da psicologia que ela, é a Terapia Cognitiva Comportamental.
Bem, já pedi o meu. Quando chegar conto para vcs como é.

Semana sem nenhum resultado, bem pelo menos positivo, e nem tentei ver se tinha negativo.
Peguei uma GRIPE, daquelas quedixam vc desnorteada. Agora por exemplo, estou acordada pq não consigo parar de tossir.

Ontem tive uma conversa séria cm meu marido.
Falei com ele que nós estamos sempre adiando o início da dieta. E logo o ano vai acabar novamente e estamos gordos ainda. Engordei 24 kg depois que casei!!!!! Tinha uma vida alimentar regrada, e ele é a pessoa mais desregrada q já imaginei conhecer.
Aliás, meus exames de sangue ficara normais, ele está com o colesterol alto.

Portanto vamos a luta.
Toda sexta é dia de pesagem, mas ontem claro que passei longeeeeeee da balança.
Bjs e até a próxima.

26 de abr de 2011

"CRIANÇA QUANDO ESTÁ MUITO QUIETA É PQ ESTÁ FAZENDO ALGUMA COISA ERRADA."

Já dizia a minha querida avó.
E é assim que estou me sentindo, quando sumo do blog, podem ter certeza minhas amigas, estou JACANDO horrores.
Portanto como consequencia, voltei aos 93kg, pesados hoje na academia, durante a avaliação física. Aliás, meu % de gordura corporal está em 42%. GORDAAAAAAA......
Mas....
Fui a nutricionista e ela me pediu para fazer um exame de sanque completo antes de me prescrever um programa alimentar, acehi o máximo, nunca antes uma nutricionista havia me pedido exames de sangue.
Voltei a fazer terapia tb, preciso resolver várias questões na minha cabeça, já estava com saudades da minha psicóloga.
Bem por hoje são só estas más notícias e espero que sejam as últimas, durante um bom tempo.
Bjs

13 de abr de 2011

PARA TUDO TEM UMA PRIMEIRA VEZ.







Gente nunca tinha postado fotos de tudo que eu como, nem mesmo sei arrumar direitinho as fotos, mas tá aí o que comi hoje. De cima para baixo, de desjejum até jantar. É isso mesmo jantar!!!!!! Não sei ficar sem comer COMIDA de noite, me faz tanta falta.
Masss..... com tudo isso que comi, e olha que fiquei com em alguns intervalos entre as refeições (rsrsrsrsrs) consegui ficar dentro da minha meta de 700 notas. hehehehehehehehehehehehe
Comecei a academia hoje e até tirei fotos para depois fazer o antes e depois.
Bem, animação total.
Só tem um problema TPM enorme. Cólica. Mas vou dormir pois amanhã tenho que acordar às 6 horas para ir para academia.
FORÇA MINHA GENTE.
Bjs enormes

11 de abr de 2011

EXEMPLAR!!!!

Oi lindas!!!!!
Passei por aqui hoje só para agradecer os comentários que estão dando a maior força e avisar que to toda boba, minha RA hoje foi exemplar. E olha que teve até chocolate, mas fiquei nas 700 notas que estou me propondo inicialmente.
Resolvi que vou traçar pequenas metas a serem cumpridas, a do açúcar ZERO nem tento mais, chega de radicalismo né.
Portanto minha 1ª meta é chegar ao dia 01/05/2011 com 85 kilos.
Será que dá?????
São 21 dias, bem hoje foi o primeiro e fui muitoooooo bem.
FELIZZZZZZ!!!!!!
Meninas preciso de dicas de como acabar com este sono eterno que sinto.
Alguém conhece alguma forma de resolver isso????
Bjs e até amanhã.

10 de abr de 2011

JÁ CHEGA A BALANÇA QUE TENHO QUE ENCARAR TODA SEMANA.

Gente hoje fiquei pensando que mudanças tem acontecido na minha vida constantemente.
Trabalhava em Campos dos Goytacazes, era funcionária pública, passei no concurso para pagar minha faculdade de direito.
Do nada meu marido recebe uma proposta de emprego em Rio das Ostras, ele aceita e então ficamos morando em cidades diferentes por quase um ano.
Tenho um problema de saúde, que já foi solucionado, graças a Deus e resolvo me mudar de vez para Rio das Ostras.
Abrimos uma empresa em sociedade com o patrão do meu marido.
Começamos a trabalhar muito.
Este ano, dois anos depois de abandonar minha vida antiga, resolvo também trocar de profissão.
Isso, abandonei definitivamente o Direito.
Eu faço toda a parte financeira de nossa empresa e estou adorando o que faço, o que melhor do que fazer Ciências Contábeis.



Diante de tudo isto só me falta força de vontade para resolver e ultrapassar a maior barreira que tenho na minha vida. O excesso de peso.
Luto contra isso toda a minha vida e perco sempre. Sei que não estou perdendo para a balança e sim para mim mesma.
FORÇA!!!! É só o que peço todos os dias na hora que acordo.
Bjs

9 de abr de 2011

ENTRE MORTOS E FERIDOS, SALVARAM-SE TODOS.

Nem sei se o ditado é assim mesmo, mas exemplifica o q eu estou sentindo nesta semana. RA muitooooo mais ou menos. Sabe aquela desculpa né, mas eu estava doente...... Babozeira quem quer e tem força de vontade e determinação não cede às tentações com tanta facilidade. Não resisti e comi doces. Jaquei sei-la quantas vezes durante a semana, inclusive com uma ida ao restaurante japonês para comer RODÍZIO, tem invenção mais gorda do que rodizío?????? Ontem na faculdade uma amiga disse que o certo é a gente comer para sobreviver, minhas amigas eu digo e repito: EU COMO, COMO SE NÃO HOUVESSE AMANHÃ!!!!! COMO SE O FIM DO MUNDO JÁ ESTIVESSE MARCADO. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Porém, entretanto, contudo, todavia.......... Perdi incríveis 3 kg esta semana. hehehehehehehehehehehehehehehehehe Felicidade total, mas eu não posso me conformar e acreditar que com a conduta que tive durante a semana vou conseguir isto sempre. Nuncaaaaaa........ Gente deixa eu ir, lista enormeeeeee...... de tarefas do trabalho para cumprir no fds e da faculdade tb. Bjs lindonas

2 de abr de 2011

A FOTO DO DESESPERO!!!!

É claro que esta não foi a 1ª foto que me apavorou, mas se eu for colocar todas não há post que aguente uma coisa destas. Hoje o dia transcorreu normalmente, consegui atingir o objetivo de ficar sem açúcar, foi o 1º dia e já senti fal imaginem o resto como vai ser. Ontem nem disse, estou com DENGUE. É minhas amigas o mosquitinho me picou e me deixou de cama, mas os sintomas já começaram a passar. Tomando muito líquido e dipirona. Amanhã vou regular mais minhas alimentações e pretendo começar a fotografar tudo que como. Ahhh.... Como muitas de vcs já fazem vou fazer uma lista de recompensas. Bjs e até amanhã. PS.: Que post horroroso. Mas perdoem. A dor de cabeça por causa da dengosa tá "braba".

1 de abr de 2011

1º de abril!!!! Tomara que não seja mais uma mentira!!!!!

Já perdi as contas de quantas vezes tentei emagrecer. De quantas vezes prometi para mim mesmo que ia mudar, que ia tomar conta de mim, que ia ser feliz. Sempre deixo para "segunda-feira" o dia da mudança, mas este dia nunca chega. Chega!!!!! De mentir para mim mesma e tentar convenser o mundo que estou tentando. EU NÃO ESTOU SEQUER TENTANDO. Portanto é impossível conseguir. De hoje em diante vou traçar metas semanais, não quer dizer que farei uma mudança por semana, mas que esta meta não poderá de forma alguma ser quebrada. E já que é para mudar MESMO, vou começar com o que certamente é mais difícil para mim, AÇÚCAR. Passarei uma semana sem consumir nenhum açúcar (exceto o do leite fermentado que tomo todos os dias, sem ele meu intestino não funciona). Que Deus me dê forças. Não quero pedir a ELE nenhum resultado, só força para conseguir lutar. Espero que ainda possa contar com o apoio de todas vocês. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Linha de ataque!!!! A dieta escolhida é a do livro Dieta Nota 10. É a RA que acho mais adequada pois me permite escolher o que quero comer. Só vou fazer uma coisa diferente. Ocorre que depois de tantas dietas radicais descobri e me convenci de que o certo é não diminuir drasticamente a quantidade de calorias, portanto vou me manter numa média de 700 notas (+/- 1.400 cal.), o que para o meu peso é legal, o livro indica 500 notas (+/- 1.000 cal). Portanto mãos a obra, vou visitar vcs agora e amanhã estõu de volta. Bjssssss