24 de abr de 2012

Rapidinha

Vi este quadrinho no facebook e resolvi postar!!!!


To deste jeito...kkkkkk

Bjs e até amanhã!!!

23 de abr de 2012

Mundo de OPÇÕES.

Olá meninas "emagrecendas" (meu marido me chama assim quando estou emagrecendo)!!!!


Não sei se vcs já sabem mas eu e mau marido temos uma loja da franquia Mundo Verde, e apesar de eu ter um MUNDO de produtos que prometem milagres no auxílio ao emagrecimento eu não consigo ter disciplina para usá-los. Sempre inicío a utilização de alguma coisa e depois de dois dias paro.

Mas tenho conseguido seguir as dicas dos vigilantes. Uma pena, mas tive que viajar na última sexta feira e não fui à reunião, portanto não consegui me pesar. Mas sexta feira próxima vai ser um arraso1!!!!

Estou pensando em evitar comer carne vermelha.


Ainda não consigo me imaginar sendo vegetariana mas vou começar a limitar minha ingestão de carne a uma refeição por dia. O que acha?

Bjssss e estou sempre olhando vcs.

13 de abr de 2012

Estabilidade.


Hoje foi dia de pesagem no Vigilantes do Peso. Até que para quem estava há 1 mês sem aparecer nas reuniões, depois da semana santa e em período menstrual manter o peso é um ponto positivo.

Continuo com o mesmo peso, mas isso vai mudar!!!!!

Hoje comprei a minha calculadora dos Vigilantes do Peso. Para calcular os meus ProPontos.



É muito legal!!!! Meu marido tá me sacaneando pq eu fiquei muito empolgada com ela... kkkkk
Bjsssss e boa noite!!!

12 de abr de 2012

...

Fico me perguntado sempre quando passo pelos blogs que acompanho, como pode estas meninas terem tanta imaginação para escrever todos os dias.
Mas, acredito que uma das principais causas de minha ausência de sucesso no processo de emagrecimento vem da falta de disciplina. Preciso me disciplinar. Colocar em ordem todas as minhas atitudes.
Amanhã é dia de pesagem no Vigilantes do Peso. E como andei sumida daqui tb andei sumida de lá.
Vamos ver o resultados de tantas semanas de indisciplina.

Há muito tempo atrás fui a uma nutricionista e ela me passou uma programação alimentar em que no café da manhã eu deveria tomar uma vitamina com 200ml de leite desnatado, uma fruta, uma colher de sopa de linhaça dourada e adoçante. Resolvi que vou adotar este café da manhã agora, fica bem mais leve que pão né?!?!?!? Só vou revesar a linhaça com a chia e a quinua em flocos, para poder aproveitar melhor as propriedades destes cereais.

Bjsss e até amanhã meninas.

11 de abr de 2012

Ressurgimento!!

Eu sei que sumo, desisto, me arrependo, volto, digo que vou mudar desta vez, mas sempre faço as mesmas coisas novamente.
Não sei mais o que fazer para emagrecer. Ou melhor, sei o que fazer só não sei de onde tirar disciplina e força de vontade para alcançar este objetivo.



Estes somos eu e meu marido Rodrigo. Passamos o feriado de Semana Santa em Penedo/RJ, muito bom!!! Mas quando vi as fotos fiquei deprimida. Estou cada vez maior e não faço nada para mudar isso.

Ou melhor, NÃO FAZIA NADA PARA MUDAR ISSO.
A partir de AGORA. Não é amanhã e nem segunda feira, é AGORA.
MUDEI. VOU CONSEGUIR, VOU CONQUISTAR MINHAS METAS.

Bjs meninas e definitivamente estou de volta e para ficar!!!!!