MUDANÇA

Lindas do meu coração. Não há como ter novos resultados com os mesmos hábitos e atitudes.
Por isso resolvi mudar definitivamente.

Começando por uma nova casa.

Agora me encontrarão em novo endereço aventurasaudavel.blogspot.com.br


Me visitem por lá agora. Bjssssss

SERÁ?????

Será que desta vez vai????

Esclarecimento

Gente eu não estou postando mas a RA e a AF estão impecáveis hein. To mesmo é sem tempo por causa do trabalho. POLI obrigadão por toda força que tem me dado. Bjssssss

FOMEEEEE...

E quem já não passou fome para emagrecer.

Resolvi que vou seguir uma alimentação higienista durante um tempo, pelo menos uns 15 dias. Fiz ela uma vez num SPA e me senti desintoxicada. Portanto hj é o dia de comer apenas frutas. Dá uma fomeeee... kkkkk Olha o link falando sobre esta dieta aí embaixo.

http://colunas.revistaepoca.globo.com/mulher7por7/?p=5431&cp=all#comments


Mas to bem e animada. Bjssssss

DEPRÊ CHATA

Hj acordei com o pé esquerdo. Não sei o que houve mas estou numa tristeza sem motivo.

A RA ficou impecável mas não tive ânimo de ir a academia.

Ontem assisti a um documentário muito legal, e fiquei apavorada (deve ser por isso minha tristeza hoje) vale a pena assistir.

Vou correr atrás pq não quero meus filhos passando pelo que passo.

Meninas amanhã apareço mais animadinha. bjssss

Recomeço.

Vou acreditar em mim de novo.

Vamos lá!!!!!

Fica a dica. Bjssssss...

AGRADECIMENTO

Em agradecimento e atenção a linda Poli estou de volta.

Hoje entrei por aqui para saber o que estava acontecendo e me deparei com um recadinho lindo e incentivador desta linda companheira.

Me deu ânimo e disposição.

Vamos que vamos, pq tá longe o objetivo.

Esta oi a última foto que tirei. Estamos recebendo uma família de amigos da Alemanha, e na hora de tirar as fotos das meninas.... Quando vi esta foto publicada no facebook, quase tive um treco. rsrsrsrs

Eu sei que não é para fazer piadas, mas esta é minha fuga, rir da desgraça.

Sempre tento dietas milagrosas, mas desta vez estou convicta que a melhor opção é fazer boas escolhas.

Vamos lá escolher. rsrs Bjsssss

MUITOS ACONTECIMENTOS

Fim de ano mega-ultra-super agitado.

Enfim minha casinha ficou pronta, não via mais a hora de me mudar, colocar minhas coisas no lugar e ter o meu canto, ou melhor nosso canto.

Masssss... Boas notícias, acho que sou a única pessoa do mundo que conseguiu emagrecer dirante as festas de fim de ano. E olha que entre o Natal e o Ano Novo ainda tem o meu aniversário.

Joguei fora 3 kg. Fiquei muito feliz quando subi na balança ontem e marcou 98kg, Dei pulos de alegria, literalmente.

Acho que isso é resultado da minha mudança, minha ansiedade diminuiu absurdamente. Impressionante como a ansiedade atrapalha.

Bjssss lindas!!! Estou de volta e 2013 é O ANO.

OBAAAAAA!!!!!!

Faz tanto tempo que não tenho resultados (pq na verdade não estou fazendo o que devo fazer) que nem estava tendo vontade de publicar nada.

Massssss..... eliminei 2,9 kg!!!!!!  Muito né!!!! Nem foi tão difícil. Só comi direito. E a sibutramina deu uma ajuda na quantidade. Mas fiz todas as refeições corretamente. Estou seguindo os conselhos de vcs e vou aproveitar os efeitos do remédio para me reeducar.

Bem meninas, estou animadíssima!!!!

Bjssss

Não teve outro jeito

Fui ao endocrinologista hoje.

Depois de muito conversar não tive pra onde fugir, vou ter que entrar na sibutramina.

Não consigo controlar minha fome e minha ansiedade, e já estou com um peso muito acima do que deveria ser. Ele resolveu que será melhor eu começar a tomar logo, pois pode começar a ter alterações nas minhas taxas.

Bem vamos lá né.

Bjssss

Por aqui

Gente ando lendo tanta coisa deste nutricionista. Tá dando uma vontade de sair daqui do interior do RJ e ir parar na capital paulista para me consultar com ele. rsrsrs
http://rodolfoperes.web670.uni5.net/Detalhe-Blog.aspx?id=1065


To tentando gente. Juro que estou.
Mas tá faltando força de vontade.

amanhã vou marcar consulta com o endocrinologista. Pq não consigo parar de comer de jeito nenhum. rsrs
Bjssss e obrigada por toda força que tenho recebido de vcs.

SIMPLESMENTE

Só queria ter disciplina e força de vontade para fazer o mínimo possível.
Já desisti de dietas milagrosas e resultados relâmpago.
Queria fazer a RA básica de cada dia, com pelo menos meia hora de atividade física. Não é difícil.
Mas para mim tem sido IMPOSSÍVEL.

NADA ME IMPEDE.
Só eu mesma. Só a preguiça. Só o desanimo. Somente a desculpa do "amanhã eu começo".

Queria somente FOCO.

Sei que nem é tão pouco para se pedir, mas é o básico. Nada extraordinário. Mas que produzirá efeitos FANTÁSTICOS na minha vida.

EXEMPLAR

Passando rapidinho só para dizer que o dia hoje foi exemplar, ou melhor, invejável. kkkkkk

40 minutos de bike na rua
30 minutos de esteira
1 hora de musculação

32 Propontos dos 33 que tenho direito diariamente.

Obaaaaaaa... Orgulhosíssima de mim pelo dia de hoje.

Indo dormir pq estou mortaaaaaa...

Bjsssss

SÓ HÁ DUAS MANEIRAS DE NÃO RECOMEÇAR...

É meninas, só existem duas maneiras de não recomeçar, uma delas é alcançando o seu objetivo e a outra é DESISTINDO. Portanto como não vou desistir mesmo, aqui estou eu novamente.

Amanhã vou fazer uma avaliação física. Acho que quando eu subir na balança ela vai gritar "SAI DAQUIIIIIII" kkkkkkkk.

Conto os resultados horripilantes a vcs amanhã.

To sem sono nenhum, são 3 e meia da manhã e não consigo dormir. Uma ansiedade GIGANTESCA. Falta pouco mais de um mês para minha casa ficar pronta. QUERO O MEU CANTO!!!!

Bem... Vou ali tentar dormir. Bjsssss

Lista de desejos

Tem tanta coisa que quero fazer. Que quero cumprir...
Vou começar a organizar minha vida em função das coisas que sempre deixo para depois.

Semana passada, acordei um dia e me pesei, fiquei muito mal com o número que vi, e me vendo mal, meu marido me perguntou: Este é o seu maior problema hoje?????

Pensei um pouco sobre isso e descobri que SIM. Infelizmente o meu peso é o meu maior problema hoje. Ele me deu a ideia de voltar todos os meus esforços para esse fim.

Portanto aqui vou eu.

A primeira coisa que decidi é: vou aproveitar os domingos e fazer uma trilha ou pedalada. Hoje fizemos uma pequena trilha, eu e meu marido, foi uma delícia e no final ainda tomamos uma deliciosa água de coco olhando o mar.

Sensação de dever cumprido!!!!

E vcs o que fizeram no fim de semana???

Bjssss

COMPROVADÍSSIMO!!!!

Além de engordar, hoje comprovei que dormir pouco atrapalha a emagrecer.

Noite passada dormi benzão, então ontem foi um dia exemplar. Fiquei tão orgulhosa de mim!!!!! No fim do dia estavam sobrando ainda 10 propontos!!!!! Fato nunca ocorrido antes.

Fui dormir cedo ontem, mas não sei pq. E eu fico me perguntando PORQUE?????? Acordei às 3 e meia da manhã e não teve livro chato que me fizesse dormir novamente.

Consequência?!?!?!?!?!??! Não rendi nada no trabalho e estou com uma fome que não passa.


http://noticias.terra.com.br/ciencia/interna/0,,OI2725723-EI298,00.html

Muito bom saber que tem gente torcendo por nós.

Obrigada pela força Fabi e Nicole.

Bjsssssss e vamos dormir bem.

DEVO DESISTIR?

Muitas vezes me pergunto isso....
Depois de tantas tentativas frustradas, de tantas desilusões, eu fico pensando será impossível?

Então venho para ver os blogs de vcs e entre tantas pessoas, lutando como eu, que nunca desistem eu percebo que não devo parar.

Vamos lá!!!!

Mais uma tentativa.
Desta vez será definitiva, terei SUCESSO.


Cheguei ao fundo total do poço.

100,3 kg

Nunca imaginei que chegaria aos 3 dígitos.

ACORDA PARA A VIDA MANUELA!!!!!!!
Bjsss amanhã estou de volta.

RECOMEÇAR

SEMPRE É POSSÍVEL! SEMPRE É PRECISO. RECOMEÇAR!!!

Vamos lá minha gente!!!!

Ganho secundário da doença.

Depois de cinco dias com uma diarreia desesperadora. Sobrevivi e desinchei bemmmmm.

Na verdade não sei qt perdi pq não sabia como estava antes, portanto estou tentando como sempre.

Meninas me respondam. Alguém por aí já usou sibutramina?

O médico mandou eu tomar, mas queria saber de vcs o que acham????

Bjssss

ROTAVÍRUS

Gente tive que praticamente passar os últimos dias assim:

Caraca o tal do rotavírus acaba com qualquer um.

Bem estou me recuperando, alimentação ok mas a atividade física nada né. Não tenho nem forças.

Bjsss e melhorar para mim.