OBAAAAAA!!!!!!

Faz tanto tempo que não tenho resultados (pq na verdade não estou fazendo o que devo fazer) que nem estava tendo vontade de publicar nada.

Massssss..... eliminei 2,9 kg!!!!!!  Muito né!!!! Nem foi tão difícil. Só comi direito. E a sibutramina deu uma ajuda na quantidade. Mas fiz todas as refeições corretamente. Estou seguindo os conselhos de vcs e vou aproveitar os efeitos do remédio para me reeducar.

Bem meninas, estou animadíssima!!!!

Bjssss

Não teve outro jeito

Fui ao endocrinologista hoje.

Depois de muito conversar não tive pra onde fugir, vou ter que entrar na sibutramina.

Não consigo controlar minha fome e minha ansiedade, e já estou com um peso muito acima do que deveria ser. Ele resolveu que será melhor eu começar a tomar logo, pois pode começar a ter alterações nas minhas taxas.

Bem vamos lá né.

Bjssss

Por aqui

Gente ando lendo tanta coisa deste nutricionista. Tá dando uma vontade de sair daqui do interior do RJ e ir parar na capital paulista para me consultar com ele. rsrsrs
http://rodolfoperes.web670.uni5.net/Detalhe-Blog.aspx?id=1065


To tentando gente. Juro que estou.
Mas tá faltando força de vontade.

amanhã vou marcar consulta com o endocrinologista. Pq não consigo parar de comer de jeito nenhum. rsrs
Bjssss e obrigada por toda força que tenho recebido de vcs.

SIMPLESMENTE

Só queria ter disciplina e força de vontade para fazer o mínimo possível.
Já desisti de dietas milagrosas e resultados relâmpago.
Queria fazer a RA básica de cada dia, com pelo menos meia hora de atividade física. Não é difícil.
Mas para mim tem sido IMPOSSÍVEL.

NADA ME IMPEDE.
Só eu mesma. Só a preguiça. Só o desanimo. Somente a desculpa do "amanhã eu começo".

Queria somente FOCO.

Sei que nem é tão pouco para se pedir, mas é o básico. Nada extraordinário. Mas que produzirá efeitos FANTÁSTICOS na minha vida.

EXEMPLAR

Passando rapidinho só para dizer que o dia hoje foi exemplar, ou melhor, invejável. kkkkkk

40 minutos de bike na rua
30 minutos de esteira
1 hora de musculação

32 Propontos dos 33 que tenho direito diariamente.

Obaaaaaaa... Orgulhosíssima de mim pelo dia de hoje.

Indo dormir pq estou mortaaaaaa...

Bjsssss

SÓ HÁ DUAS MANEIRAS DE NÃO RECOMEÇAR...

É meninas, só existem duas maneiras de não recomeçar, uma delas é alcançando o seu objetivo e a outra é DESISTINDO. Portanto como não vou desistir mesmo, aqui estou eu novamente.

Amanhã vou fazer uma avaliação física. Acho que quando eu subir na balança ela vai gritar "SAI DAQUIIIIIII" kkkkkkkk.

Conto os resultados horripilantes a vcs amanhã.

To sem sono nenhum, são 3 e meia da manhã e não consigo dormir. Uma ansiedade GIGANTESCA. Falta pouco mais de um mês para minha casa ficar pronta. QUERO O MEU CANTO!!!!

Bem... Vou ali tentar dormir. Bjsssss

Lista de desejos

Tem tanta coisa que quero fazer. Que quero cumprir...
Vou começar a organizar minha vida em função das coisas que sempre deixo para depois.

Semana passada, acordei um dia e me pesei, fiquei muito mal com o número que vi, e me vendo mal, meu marido me perguntou: Este é o seu maior problema hoje?????

Pensei um pouco sobre isso e descobri que SIM. Infelizmente o meu peso é o meu maior problema hoje. Ele me deu a ideia de voltar todos os meus esforços para esse fim.

Portanto aqui vou eu.

A primeira coisa que decidi é: vou aproveitar os domingos e fazer uma trilha ou pedalada. Hoje fizemos uma pequena trilha, eu e meu marido, foi uma delícia e no final ainda tomamos uma deliciosa água de coco olhando o mar.

Sensação de dever cumprido!!!!

E vcs o que fizeram no fim de semana???

Bjssss