tag:blogger.com,1999:blog-4212569186301085716.post527716213945464765..comments2023-10-26T02:43:42.799-07:00Comments on CHOCOLATE / GELATINA: VERGONHAManuhttp://www.blogger.com/profile/07666374281597880557noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-4212569186301085716.post-66482811109722518232012-07-12T04:34:41.289-07:002012-07-12T04:34:41.289-07:00Manu....tem uma coisa que funciona comigo. Me prop...Manu....tem uma coisa que funciona comigo. Me proponho um desafio ( não pode ser muito longo) e cumpro-o de maneira bem inflexível até o fim. Exemplo: Já me propus a ficar 10 dias sem ingerir carboidratos complexos (pão, arroz, massas ). É claro que os 10 dias não foram perfeitos, exagerei na comiga algumas vezes, mas o que eu tinha me proposto a não comer eu não comi. Esse tipo de estratégia tem que ser temporário. Todas nós sabemos que o correto mesmo é comer de tudo de maneira correta, mas serve pra dar um up, pra você se motivar ainda mais quando vê o resultado na balança.<br />Quem sabe funciona pra vc.Giovanahttps://www.blogger.com/profile/04488387789963492206noreply@blogger.com